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6-h-Lauf Waldhessen

21. März 2004

6-h im Kreis - nicht gegen die Uhr sondern gegen den Zollstock.


Mein erster 6-h-Lauf, der eigentlich nur die Generalprobe zum Marathon des Sables sein sollte, aber dann zum Klassentreffen der Steppenhühner mutierte. Zum Lauf selbst sind bereits eine Reihe netter Berichte verfasst worden, so dass ich nur 2 Dinge anmerken möchte: Zum einen ist es eine grosse Umstellung Zeiten pro Kilometer "on the fly" in Entfernungen pro Zeit umzurechnen, und die noch mit der Rundenlänge 1145m zu verrechnen. Nach der 5. Runde verhaspelt man sich übrigens sowieso mit der Anzahl bereits gelaufener Runden, und jenseits der 50 Runden stellt man sich solche Fragen auch kaum noch. ;-) Zum anderen ist die (komplette) Selbstverpflegung für mich neu gewesen, aber kein Problem, wenn man 9x die Stunde an "seinem Körbchen" vorbei kommt.

Waldhessen

Wie es im einzelnen war schreiben:

Waldhessen

Danke Harald, es hat mir gut gefallen :-)

Most Wanted

TorTour de Ruhr

RUNNING das Laufmagazin berichtet: Kohle, Kultur und Ultramarathon

12h-Sponsorenlauf


12 Stunden im Kreis.

12h-Sponsorenlauf für ein neues Schulgebäude in Rudhanda. Der Westen berichtet vorher, nachher und nach nachher. Im Ziel: 109,2km.

TTdR2010: 23 von 38 kamen durch


Markus Flick, Sieger TTdR2010.

Sieger wurde Markus Flick aus Ennepetal in einer Zeit von 27:48 Stunden. TorTour de Ruhr

Trans Gran Canaria

123km, 4800 Höhenmeter, Trail vom Feinsten! Zum Bericht.


Wintertraum

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Ein frostiger Lauf quer durch Hohenlimburgs Wälder.

Herbstwaldlauf


14. Nov 2009

Zum 22. mal heisst es beim Elseyer Herbstwaldlauf: Über Stock und Stein, durch Schlamm und über höchste Höhen: Volkslauf in Elsey!

Triple IRONMAN


11,4km swim - 540km bike - 126,6km run

Double IRONMAN EM


Europameisterschaft in Neulengbach, AT

7,6km swim - 360km bike - 84,4km run

Pacemaker in Steinfurt


Zug- und Bremsläufer

Sommerliches Wetter, nettes Team und Punktlandung beim pacen auf 3:45h (Brutto 3:44:51h). Bilder bei Runners World.

Revier Sport zur TorTour

Die TTdR2010 wirft lange Schatten voraus: Die Sportzeitung Revier Sport berichtet in seiner Ausgabe 9/2009 "TorTour de Ruhr" auf 230 Kilometern.

Laufen mit Hund II


Laufen mit Hund im Wettbewerb

Kleiner Ratgeber für ein Gespann mit sechs Beinen (Teil II).

24h Schwimmen


Totenkopf und Bahnenziehen

Test für Lensahn: Bericht und Video zum 24-Stunden-Schwimmen im SSLZ Wuppertal.

Olne-Spa-Olne


Belgische Berg- und Talbahn

Wer Schlamm und Berge mag sollte den Klassiker Olne-Spa-Olne auf die ToDo-Liste nehmen. 65km, 1900 Höhenmeter und kaum ein gerades Stück Strecke.

Pacemaker in Frankfurt


Der 3:30h-Trupp

Ideales Wetter, gute Stimmung im Pulk und ein 1a Zieleinlauf mit Nebel, Laser, Cheerleardern und lauter Musik. (Netto 3:28:33h)

Anke macht Hawaii


WDR Lokalzeit begleitet Anke einen Tag lang.

Anke Klimm aus Hagen hat einen Startplatz für den IM Hawaii. Der WDR berichtet, die Hagener Statisten steigen mit in die Glörtalsperre (brrrrr.).

OstseeMan


Yogi und Jens in Glücksburg.

Ab an den Strand... 4 Wochen nach Frankfurt eine weitere Langdistanz: OSTSEEMAN - Bericht.

Ironman Germany


Erste Triathlon Langdistanz.

Ein Ausflug ins Tria-Lager: Ironman Germany. OstseeMan folgt...

TorTour de Ruhr

RUNNING das Laufmagazin berichtet: Längster Nonstoplauf Deutschlands...

8 von 17 kamen durch


Elke Streicher, Siegerin TTdR2008.

Siegerin wurde Elke Streicher aus Gerlingen im Schwabenland in einer Zeit von 33:42,06 Stunden. Zweiter und schnellster Mann war Mike Friedl mit 35:23:56 Stunden. TorTour de Ruhr

Tour de Ruhrgebiet


Fähre Hardenstein.

3-Seen Trainingsultra zur TTdR: Tom, Pete, Matthias, Stefan, Rudi und Jens inspizieren die Wegweiser zwischen Hagen und Bochum.

Strongman Run


Klagemauer

Weeze: Laufen, kriechen, klettern, springen und mit Marianne Rosenberg im Bunker. Strongman Run Homepage.

Brocken Challenge

Brocken im Harz: 1a Aussicht belohnt nach 84km und 2200 Höhenmetern. BC-Homepage.

TorTour de Ruhr

TTdR2008: Neuauflage des 230 Kilometer Nonstop Laufes. Infos.

Ruhrgebietslauf


Laufen gegen Krebs

Thomas und Claudia ein Stück auf ihrem 250KM Ruhrgebietslauf Spendenlauf begleitet.

Laufen mit Hund


Laufen mit Hund!

Kleiner Ratgeber für ein Gespann mit sechs Beinen.

Ultra Trail du Mont Blanc


Trail vom Feinsten!

Europas größter und längster Ultra-Berglauf: 163km rund um den Mont Blanc - 8.900 Höhenmeter, Frankreich, Italien, Schweiz. Ein brutal schönes Abenteuer. Laufbericht.

6 Tage im Kreis


Bekloppt und reizvoll zugleich!

Zurück vom 6-Tage-Bahn-Lauf. 1588 Runden a 400 Meter macht 635,76km :-)

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