Aktuell:

Bildband: 17 Tage laufen, essen, schlafen, laufen ... und fotografieren.

Für Teilnehmer und Interessierte ein kleiner Bildband zum Deutschlandlauf, Din A5 quer, Hardcover, 32 Seiten, 130 Fotos.

Tom meint: "Sooooo ein schönes Buch!! Ich schau's mir ca. zweimal am Tag an!!" ;-)

Da die Auflage extrem klein ist, liegen die Herstellungskosten bei 24,- Euro. Verpackung und Versand 2,50 Euro.

Die Vorbereitung ist abgeschlossen.

Die Strecke:

Die Etappenlängen betragen rund 70km pro Tag.

Quick-Facts:

Deutschlandlauf
1200km von Rügen nach Lörrach

11. bis 27. September 2006

"Deutschland ist schön. Ich muss es wissen, ich habe es gesehen." (Mike)

Deutschlandlauf 2006 - ein Etappen-Lauf quer durch die Bundesrepublik, von Nord-Ost nach Süd-West.

Die Strecke führt über 1208km von Kap Arkona - Rügen bis nach Lörrach kurz vor der Schweizer Grenze. Der Verlauf kann auf jeder Landkarte leicht nachvollzogen werden: Einfach ein Lineal nehmen und mit einem Rot-Stift eine Verbindungslinie zwischen Rügen (rechts oben) und Lörrach (links unten) einzeichnen.

Deutschlandlauf, dass bedeutet 17 Tage hintereinander mehr als einen Marathon laufen - manchmal sogar zwei - bei einem Tagespensum von 55-95km, ohne Ruhetag.

17 Tage laufen, essen, schlafen, laufen ... aber auch zu Fuß ein Land "erleben". Es ist die Fortführung dessen, was Julia und ich bereits 2003 erlebt haben, als wir von Hagen (NRW) zur Nordsee gelaufen sind, um Land und Leute zu sehen. Dabei haben wir ein anderes Deutschland kennen gelernt, als es mit dem Auto oder dem Zug zu erfahren ist, fern von Autobahnen und Industrie. Ein Land voller hilfsbereiter und netter Menschen.

Die Etappen im einzelnen

Schirmherrschaft

Die Innenminister beziehungsweise Kultusminister der zu durchlaufenden Bundesländer haben sich bereit erklärt, die Schirmherrschaft für dieses Event zu übernehmen. Die Teilnehmer/innen des Deutschlandlaufes erfahren damit eine hohe Anerkennung ihrer Leistung in Politik, Presse, Bevölkerung und der Sportwelt.

Der Verlauf der Veranstaltung wird auf www.deutschlandlauf.com zeitnah dokumentiert werden, d.h. dort wird es täglich Berichte, Bilder und Tageswertungen geben.

Weitere Internetseiten, Laufmagazine und Tageszeitungen, sowie Radio- und Fernsehsender werden berichten.

Online-Magazine:

• www.marathon4you.de - Abenteuer Deutschlandlauf
• www.marathon4you.de - Mike's Tagebuch
• www.laufplatz.de
• www.leichtathletik.de

Über meine Teilnahme beim Deutschlandlauf gab es vor, während und nach dem Lauf mehrere Berichte in

• Westfalenpost
• Westfälische Rundschau
• Stadtanzeiger Hagen
• Wochenkurier
• Iserlohner Kreisanzeiger

...besteht im Grunde aus langen Läufen, langen Läufen und langen Läufen :-). Alle Laufveranstaltungen im Jahr 2006 stehen im Zeichen der Vorbereitung für diesen Deutschlandlauf.

In der ersten Jahreshälfte wird das Laufpensum Schrittweise auf ca. 130-150km pro Woche angehoben. Von Juni bis August wird in einigen Wettbewerbswochen auch schonmal die 200km-Marke überschritten. Drei laufintensiven Wochen folgt jeweils eine regenerative Woche mit reduziertem Kilometerumfang; das Tempo spielt insgesamt eine untergeordnete Rolle.

Bis Ende August lag das Wochenpensum dann bei 150-190km verteilt auf 5-6 Trainingseinheiten. Hinzu kommen Gymnastik, Krafttraining für Schulter und Rücken sowie ein paar Bahnen im Schwimmbad. Es wird Zeit, dass es losgeht ...

Deutschlandlauf mit

Most Wanted

• Laufen mit Hund
• Laufen mit Hund (II)
• OSTSEEMAN
• Marathon des Sables
• Ultra Trail Mont Blanc
• Trans Gran Canaria
• 24h-Lauf Monaco
• Swiss Alpine K78
• Hagen-Jadebusen
• Deutschlandlauf
• Jungfrau
• Biel

• TorTour de Ruhr

• Home
• Kontakt

Siehe auch

• Deutschlandlauf 2005

12h-Sponsorenlauf

12 Stunden im Kreis.

12h-Sponsorenlauf für ein neues Schulgebäude in Rudhanda. Der Westen berichtet vorher, nachher und nach nachher. Im Ziel: 109,2km.

TTdR2010: 23 von 38 kamen durch

Markus Flick, Sieger TTdR2010.

Sieger wurde Markus Flick aus Ennepetal in einer Zeit von 27:48 Stunden. TorTour de Ruhr

Trans Gran Canaria

123km, 4800 Höhenmeter, Trail vom Feinsten! Zum Bericht.

Wintertraum

Ein frostiger Lauf quer durch Hohenlimburgs Wälder.

Herbstwaldlauf

14. Nov 2009

Zum 22. mal heisst es beim Elseyer Herbstwaldlauf: Über Stock und Stein, durch Schlamm und über höchste Höhen: Volkslauf in Elsey!

Triple IRONMAN

11,4km swim - 540km bike - 126,6km run

Double IRONMAN EM

Europameisterschaft in Neulengbach, AT

7,6km swim - 360km bike - 84,4km run

Pacemaker in Steinfurt

Zug- und Bremsläufer

Sommerliches Wetter, nettes Team und Punktlandung beim pacen auf 3:45h (Brutto 3:44:51h). Bilder bei Runners World.

Revier Sport zur TorTour

Die TTdR2010 wirft lange Schatten voraus: Die Sportzeitung Revier Sport berichtet in seiner Ausgabe 9/2009 "TorTour de Ruhr" auf 230 Kilometern.

Laufen mit Hund II

Laufen mit Hund im Wettbewerb

Kleiner Ratgeber für ein Gespann mit sechs Beinen (Teil II).

24h Schwimmen

Totenkopf und Bahnenziehen

Test für Lensahn: Bericht und Video zum 24-Stunden-Schwimmen im SSLZ Wuppertal.

Olne-Spa-Olne

Belgische Berg- und Talbahn

Wer Schlamm und Berge mag sollte den Klassiker Olne-Spa-Olne auf die ToDo-Liste nehmen. 65km, 1900 Höhenmeter und kaum ein gerades Stück Strecke.

Pacemaker in Frankfurt

Der 3:30h-Trupp

Ideales Wetter, gute Stimmung im Pulk und ein 1a Zieleinlauf mit Nebel, Laser, Cheerleardern und lauter Musik. (Netto 3:28:33h)

Anke macht Hawaii

WDR Lokalzeit begleitet Anke einen Tag lang.

Anke Klimm aus Hagen hat einen Startplatz für den IM Hawaii. Der WDR berichtet, die Hagener Statisten steigen mit in die Glörtalsperre (brrrrr.).

OstseeMan

Yogi und Jens in Glücksburg.

Ab an den Strand... 4 Wochen nach Frankfurt eine weitere Langdistanz: OSTSEEMAN - Bericht.

Ironman Germany

Erste Triathlon Langdistanz.

Ein Ausflug ins Tria-Lager: Ironman Germany. OstseeMan folgt...

TorTour de Ruhr

RUNNING das Laufmagazin berichtet: Längster Nonstoplauf Deutschlands...

8 von 17 kamen durch

Elke Streicher, Siegerin TTdR2008.

Siegerin wurde Elke Streicher aus Gerlingen im Schwabenland in einer Zeit von 33:42,06 Stunden. Zweiter und schnellster Mann war Mike Friedl mit 35:23:56 Stunden. TorTour de Ruhr

Tour de Ruhrgebiet

Fähre Hardenstein.

3-Seen Trainingsultra zur TTdR: Tom, Pete, Matthias, Stefan, Rudi und Jens inspizieren die Wegweiser zwischen Hagen und Bochum.

Strongman Run

Klagemauer

Weeze: Laufen, kriechen, klettern, springen und mit Marianne Rosenberg im Bunker. Strongman Run Homepage.

Brocken Challenge

Brocken im Harz: 1a Aussicht belohnt nach 84km und 2200 Höhenmetern. BC-Homepage.

TorTour de Ruhr

TTdR2008: Neuauflage des 230 Kilometer Nonstop Laufes. Infos.

Ruhrgebietslauf

Laufen gegen Krebs

Thomas und Claudia ein Stück auf ihrem 250KM Ruhrgebietslauf Spendenlauf begleitet.

Laufen mit Hund

Laufen mit Hund!

Kleiner Ratgeber für ein Gespann mit sechs Beinen.

Ultra Trail du Mont Blanc

Trail vom Feinsten!

Europas größter und längster Ultra-Berglauf: 163km rund um den Mont Blanc - 8.900 Höhenmeter, Frankreich, Italien, Schweiz. Ein brutal schönes Abenteuer. Laufbericht.

6 Tage im Kreis

Bekloppt und reizvoll zugleich!

Zurück vom 6-Tage-Bahn-Lauf. 1588 Runden a 400 Meter macht 635,76km :-)